נשק
אימוני שימוש בנשק לפנים
שימוש בנשק לרצף מכות לכל הכיוונים
הגנה עם נשק
יציאה ממצבי ניסיון לחטוף נשק
תרחישי אימון בנשק
אימוני כח בנושא נשק
מכות ידים רגלים וכו
טכניקות ידים ורגלים
טכניקות רגלים לכל הכיוונים
סכין
הגנה מדקירות סכין מלמעלה ולמטה
הגנה מדקירות סכין מכל הכיוונים
אימוני חניקות תפיסות הטלות וכו
השתחררות מחניקות
השתחררות מתפיסות
ריתוקים בריחים ועוד
אימוני אסרטיביות אגרסיביות וכו
שונות
No comments:
Post a Comment